1.哲學的第一課就是認識你自己

認識自己 了解自己

有自知之明

才能自我學習與自我發展

掌握人生成長的方向

2.首先要探索自己的能力與興趣

以為選擇工作規劃生涯做準備

3.接納自己生理的限制

選擇最合適的活動 最適當的打扮

接納自己智力與能力的限制

選擇最合適的學習課程 最能勝任的工作

接納外在環境對自己的限制

選擇最能成長的角色 最能發展的空間

4.再來是探索自己的生理條件

以為呈現自己與外界互動的基礎

5.自我探索之方法包括：

a.自我的檢查與反省 ─自我對話、探討優缺

b.別人的觀察與回饋 ─旁觀者清、指出盲點

c.生活的參與和體驗 ─參與活動、親身體驗

d.專家的評量與分析 ─心理諮商、測驗評量

6.定期檢查與評估

隨時修正與調整

看看別人 想想自己

知己知彼 事事可成

主題歌：向前走(林強演唱) 詮 釋：勇於面對自己、探索自己 生命才能成長、才能茁壯