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1.自我突破
在於突破自我的設限
也在突破別人的設限
接納不能改變的特質
突破可以改變的限制
在接納與突破之間
正是智慧的抉擇與成長的空間
2.突破並非好高騖遠
突破也非一味蠻幹
突破是面對成長的挑戰
突破是找出可以進步的努力方向
突破是挑戰自己
超越自己
讓自己樂在自己選擇的生命課程中
3.要追求圓融的人際關係需學習
人際溝通的技巧
專注
傾聽
適切的情感反應與支持
方能夠讓他人樂於傾吐與交往的空間
4.突破是相信自己有更好的可能性
突破是相信自己可以有自己的選擇 自我突破的三個要件是：
a.意念改變 ─相信自己是可以更好的 b.尋求資源 ─找出有利於自我改變的方法與資源
c.具體行動 ─把意念化為行動 結合資源 持續努力
主題歌：走我自己的路(趙詠華演唱) 詮 釋：生命可以有自己的期望 生活可以有自己的選擇