1.能接納自己

才能接納別人

接納自己的限制

才能因應這些限制

建立適當的期望

才能活出自己

了解限制 活出自己

限制反而是生命成長的起點

2.接納並非宿命論

接納也並非放棄努力

接納是建立適切的期望

接納是找出自己有利的成長方向

接納是肯定自己 欣賞自己

讓自己活在自己定義的生命價值中

3.接納自己生理的限制

選擇最合適的活動 最適當的打扮

接納自己智力與能力的限制

選擇最合適的學習課程 最能勝任的工作

接納外在環境對自己的限制

選擇最能成長的角色 最能發展的空間

4.珍惜擁有 接納缺失

改變自己不切實際的期望

欣賞自己真實耕耘的成果

待天堂(曾淑勤演唱) 詮 釋：跟不切實際的期望說再見 過自我欣賞與肯定的人生